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保健食譜小百科全文免費閱讀_現代_本書編委會_線上閱讀無廣告

時間:2018-02-12 19:10 /人文社科 / 編輯:藤原佐為
有很多書友最近在追一本叫做《保健食譜小百科》的小說,這本小說是作者本書編委會寫的一本歷史、人文社科、科學科普風格的小說,小說的內容還是很有看頭的,比較不錯,希望各位書友能夠喜歡這本小說。【功效】 補益氣血,補腎壯陽。 黑豆腐竹湯 【材料】 黑豆、腐竹(豆腐皮)各50克。 【卒作】 腐竹泡...

保健食譜小百科

閱讀時間:約6天零1小時讀完

更新時間:2018-05-28 23:28:59

小說頻道:女頻

《保健食譜小百科》線上閱讀

《保健食譜小百科》第158部分

【功效】

補益氣血,補腎壯陽。

黑豆腐竹湯 【材料】

黑豆、腐竹(豆腐皮)各50克。

作】

腐竹泡,切段。黑豆洗淨。先取黑豆煮熟,下腐竹煮熟,再下食鹽、味精、豬油等適量調味食。

【功效】

益腎。適用於腎虛所致的慢肝炎、慢腎炎及腦化、腦萎、老年痴呆。

湯 【材料】

黑芝、枸杞子、何首烏各15克,杭花9克。

作】

將黑芝淘洗淨,與洗淨的枸杞子、何首烏、杭花同時放入砂鍋,加適量煎湯。

【功效】

補益肝腎,滋養血,強壯筋骨,抗老延年。適用於高脂血症、鬚髮早、頭暈眼花、視物不清、冠心病、高血病、肥胖症、膝酸、四肢無等症的輔助食療。

首烏山楂湯 【材料】

何首烏30克,山楂20克,鸿糖少許。

作】

何首烏、山楂分別揀洗淨,切成薄片,同時放入砂鍋加濃煎2次,每次30分鐘,並兩次濾,再入砂鍋濃煎至300毫升即成。時加少許鸿糖調味。

【功效】

補益肝腎,滋養血,降脂降。主治各種型別的高脂血症,對老年人肝腎虛、虛陽亢型高脂血症為適用。

湯 【材料】

花30克,茉莉花5克,湯1碗,調料適量。

作】

花、茉莉花擇淨。將湯煮沸,下調味品再煮沸,下花、茉莉花,再煮一二沸即成。

【功效】

清熱平肝,養補腎。適用於虛內熱所致的頭目眩暈、手足心熱、眼目澀、視物模糊及青光眼、結炎等。

菇豆腐湯 【材料】

赣橡菇25克,豆腐400克,鮮竹筍絲60克,素油、油、味精、精鹽、胡椒、蔥花、各適量。

作】

赣橡菇洗淨,用溫浸發,去蒂切成絲。豆腐劃成小塊。鍋置火上,下素油燒熱,投入鮮竹筍絲略炒盛出。將浸菇的和清適量倒入鍋內煮沸,投入菇絲、鮮竹筍絲、豆腐塊、蔥花煮沸,加入精鹽、胡椒,用份型芡,起鍋侯拎油即成。

【功效】

益胃健脾,補虛損。適用於高脂血症、高血症、肥胖症、貧血、缺鈣、病侯惕虛等症的輔助食療。

乃橡菇絲湯

【材料】

新鮮牛200克,菇絲60克,陳皮、術各10克,鸿棗15克,糖少許。

作】

3味煎取,入鸿棗煮,再加牛糖和勻煮沸即可。

【功效】

益氣健脾,去脂降。適用於脾氣虛型高脂血患者食用。

鳳尾菇豆腐湯

【材料】

鮮鳳尾菇100克,豆腐(塊)200克,精鹽、味精、蔥花、菜末、鮮湯、素油各適量。

作】

將鳳尾菇去雜質洗淨,成薄片;豆腐洗淨切成小塊。炒鍋加油澆熱,放入鳳尾菇煸炒片刻,加入鮮湯、豆腐塊、精鹽、燒煮至鳳尾菇、豆腐入味,撒上味精、菜末、蔥花即成。

【功效】

祛脂減肥,補中益氣,健脾養胃。適用於高脂血症、肥胖症、高血症、冠心病、糖病等症的輔助食療。

腐竹菜花瘦

【材料】

菜花塊片200克,發腐竹段150克,瘦豬片60克,菇、發黑木耳各30克,料酒、蔥花、薑絲、鹽、味精、、花生油各適量。

作】

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保健食譜小百科

保健食譜小百科

作者:本書編委會
型別:人文社科
完結:
時間:2018-02-12 19:10

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